Kuivien silmien oireyhtymä, joka tunnetaan myös nimellä keratoconjunctivitis sicca, on silmän tietyn osan tulehdus, jota kutsutaan sidekalvoksi tai kyynelrauhaseksi. Tämä sairaus vaikuttaa lähes 30 prosenttiin aikuisväestöstä ja tyypillinen sairastunut on nainen ja keski-ikäinen, ja se on yksi johtavista syistä optikolla käyntiin.

Kuivasilmäinen oireyhtymä voi olla erittäin epämiellyttävä ja tyypillisesti sairastunut voi kokea kuivia, hiekkaisia ​​tai naarmuuntuvia tuntemuksia silmissään. Muita oireita ovat polttava tunne, jatkuva kutina, punoitus, näön hämärtyminen ja valoherkkyys. Nämä oireet pahenevat kuivassa ja tuulisessa ilmastossa varsinkin kun ilman kosteus on alhainen. Oireet pahenevat myös pitkäaikaisen silmien käytön, kuten lukemisen, television katselun ja tietokoneen käytön yhteydessä. Vaikka kuivien silmien oireyhtymä ei ole vakava tila, se voi todella vaikuttaa jokapäiväisen elämän laatuun.

Mikä aiheuttaa kuivien silmien oireyhtymän?

Normaalisti ohut kyynelkalvo peittää silmät, jotta ne viihtyvät. Tämä elokuva pitää myös näkösi selkeänä koko päivän. Kyynelkalvo koostuu kolmesta kerroksesta. Ensimmäinen kerros koostuu musiinista, joka auttaa varmistamaan vetisen keskikerroksen tasaisen leviämisen, jota tuottavat ylempien silmäluomien rauhaset ja kyynelrauhaset. Ulompi kerros on ohut kerros öljyjä ja rasvoja, joita tuottavat silmäluomien Meibomin öljyrauhaset ja tämän kerroksen päätehtävänä on estää veden haihtumista silmistä.

On monia syytekijöitä, jotka häiritsevät kyyneleitä muodostavien yksittäisten komponenttien optimaalista tuotantoa, mukaan lukien:

• Altistuminen olosuhteille, jotka kuivattavat kyynelkalvon.
• Lääkkeiden, kuten antihistamiinien ja ehkäisyvalmisteiden, ottaminen.
• Silmäluomien tulehdus, joka johtaa epänormaaliin kyynelten tuotantoon.
• Silmien rakennemuutokset, jotka liittyvät kehon ikääntymiseen.
• Rasvahappojen puutos, erityisesti välttämättömät omega 7 -rasvat.
• Tietyt terveysolosuhteet, kuten diabetes, niveltulehdus ja Sjogrenin tauti, jotka voivat myös aiheuttaa suun kuivumista.
• Hormonaaliset muutokset.

Ylivoimaisesti suurin yksittäinen syy kuivien silmien oireyhtymään ovat hormonaaliset muutokset naisten lähestyessä perimenopaussia ja vaihdevuosia. Silmän sarveiskalvossa ja Meibomiam Glandissa on estrogeeni- ja testosteronireseptoreita, jotka tuottavat öljyjä ja rasvoja. Vaikka emme täysin ymmärrä kuivuvia silmiä, on selvää, että kyyneltesi ja hormonaalisen epätasapainon välillä on selvä yhteys. 

Kuivien silmien oireet voivat olla varoitusmerkki siitä, että elimistö ei puhdista myrkkyjä kunnolla ja siten syntyy tulehdusta. Tätä tulehdusyhteyttä tukevat useimmat silmälääkärit, jotka yleensä rohkaisevat potilaita lisäämään omega 3 -saantiaan ravintolisien, kuten kalaöljykapseleiden, avulla. Olen aina rohkaissut ihmisiä ottamaan omega 3 -lisäravinteita, erityisesti krilliöljyä kaikkien niiden moninaisten suojaavien etujen vuoksi, joita välttämättömät omega 3 -rasvat tarjoavat kehollemme. Kuivasilmäisestä oireyhtymästä kärsiville suosittelen kuitenkin myös lisäravinteen ottamista, joka sisältää välttämättömiä omega 7 -rasvahappoja, kuten esim. Omega 7 tyrniöljy kapselit.

Yhdessä tietyssä kaksoissokkotutkimuksessa, johon osallistui yli 100 osallistujaa, suoritettiin erilaisia ​​mittauksia kyynelkalvon stabiilisuudesta, kyynelnesteestä ja niin edelleen. Nämä suoritettiin kolmen kuukauden tutkimuksen alussa, kuukauden kuluttua ja lopussa. Tutkijat tulivat siihen tulokseen, että tyrniravintolisät auttoivat positiivisesti torjumaan kuivien silmien monia oireita.